Työpaja Lahdessa 3/2020 |
Kehoterapeuttiset keinot tunteiden säätelyssä
Työpaja on tarkoitettu itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Järjestäjänä Surunauha ry, työpaja on maksuton osallistujille.
Aika: to 19.3.2020 klo 18-20
Paikka: Lahti
Paikka: Lahti
Miltä tunteet tuntuvat kehossa? Miksi ne eivät joskus tottele mieltämme? Miten tunteiden säätelyä voi harjoitella kehollisin ja voimavarakeskeisin keinoin?
Tunteet kuuluvat olennaisesti elämään ja ihmisenä olemiseen. Omiin tunteisiin tutustuminen ja niiden kanssa työskentely vahvistaa resilienssiä ja tukee sen kannalta tärkeitä myönteisyyden & rauhoittumisen taitoja ja toivon vaalimista.
Työpajassa tutustutaan omien tunteiden tunnistamiseen ja säätelyyn ohjattujen harjoitusten ja keskustelun kautta. Mukaan mahtuu maksimissaan 10 henkilöä. Voit ottaa mukaasi sellaiset vaatteet, joissa sinun on mukava liikkua ja halutessasi muistiinpanovälineet.
Työpajan ohjaa Sanna Laukkanen. Sanna on työskennellyt haavoittuvassa asemassa olevien ihmisten parissa viimeiset 15 vuotta ja on erityisen kiinnostunut kehollisista menetelmistä hyvinvoinnin ja traumaattisista elämänkokemuksista toipumisen tukena. Koulutukseltaan Sanna on sosionomi (AMK), joka on opiskellut monipuolisesti erilaisia kehollisen työskentelyn menetelmiä ja suorittaa parhaillaan ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin pätevyyttä. Lisätietoa Sannasta: https://www.joogapolku.fi/
Tunteet kuuluvat olennaisesti elämään ja ihmisenä olemiseen. Omiin tunteisiin tutustuminen ja niiden kanssa työskentely vahvistaa resilienssiä ja tukee sen kannalta tärkeitä myönteisyyden & rauhoittumisen taitoja ja toivon vaalimista.
Työpajassa tutustutaan omien tunteiden tunnistamiseen ja säätelyyn ohjattujen harjoitusten ja keskustelun kautta. Mukaan mahtuu maksimissaan 10 henkilöä. Voit ottaa mukaasi sellaiset vaatteet, joissa sinun on mukava liikkua ja halutessasi muistiinpanovälineet.
Työpajan ohjaa Sanna Laukkanen. Sanna on työskennellyt haavoittuvassa asemassa olevien ihmisten parissa viimeiset 15 vuotta ja on erityisen kiinnostunut kehollisista menetelmistä hyvinvoinnin ja traumaattisista elämänkokemuksista toipumisen tukena. Koulutukseltaan Sanna on sosionomi (AMK), joka on opiskellut monipuolisesti erilaisia kehollisen työskentelyn menetelmiä ja suorittaa parhaillaan ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin pätevyyttä. Lisätietoa Sannasta: https://www.joogapolku.fi/
Laitamme Surunauhan toimistolta sähköpostilla vahvistusviestin vielä kaikille ilmoittautuneille ja kerromme työpajan sijainnin, kun saamme sen varmistettua.